Главная

Протокол «Сильнейший по версии НАП»

Упражнение 1

Вис на перекладине на вытянутых руках 5 минут

Спортсмены получают баллы  по количеству минут

5 минут – 5 баллов; 4 минуты – 4 балла; 3 минуты – 3 балла; 2 минуты – 2 балла; 1 минута – 1 балл; 0 минут – 0 баллов.

 

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

5 мин

5

2

Галияров Кирилл Вячеславович

4 мин

4

3

Енчинов Алан Борисович

4 мин

4

4

Затомский Олег Вячеславович

3 мин

3

5

Назаренко Петр Сергеевич

2 мин 30 сек

2

6

Сморчков Евгений Сергеевич

3 мин 30 сек

3

7

Терентьев Антон Владимирович

3 мин

3

8

Филатенков Антон Николаевич

3 мин

3
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

3 мин 40 сек

3

2

Панферова Татьяна Сергеевна

2 мин 10 сек

2

3

Чистякова Юлия Владимировна

2 мин 15 сек

2

4

Щебенькова Любовь Владимировна

3 мин

3

 

 

Упражнение 2

Удержание грифа на вытянутых руках над головой на максимальное время

Вес у мужчин – 40кг; женщин – 20кг. Количество баллов зависит от количества минут, которые спортсмен продержал гриф.

0 минут – 0 баллов; 1 минута – 1 балл; 2 минуты – 2 балла; и т. д.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

1 мин 30 сек

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

2 мин

2

3

Енчинов Алан Борисович

2 мин

2

4

Затомский Олег Вячеславович

2 мин

2

5

Назаренко Петр Сергеевич

3 мин

3

6

Сморчков Евгений Сергеевич

1 мин 5 сек

1

7

Терентьев Антон Владимирович

2 мин

2

8

Филатенков Антон Николаевич

3 мин

3
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

5 мин 5 сек

5

2

Панферова Татьяна Сергеевна

6 мин

6

3

Чистякова Юлия Владимировна

2 мин

2

4

Щебенькова Любовь Владимировна

5 мин

5

 

 

Упражнение 3

Запрыгивание на куб за 1 минуту максимальное количество раз

Обязательно полные стопы на кубе.

Распределение баллов по местам 1 место – 5 баллов; 2 место – 4 баллов; 3 место – 3 баллов; 4 место и далее – 1 балл.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

35 раз

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

42 раза

4

3

Енчинов Алан Борисович

42 раза

4

4

Затомский Олег Вячеславович

44 раза

5

5

Назаренко Петр Сергеевич

33 раза

1

6

Сморчков Евгений Сергеевич

36 раз

3

7

Терентьев Антон Владимирович

34 раза

1

8

Филатенков Антон Николаевич

44 раза

5
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

22 раза

4

2

Панферова Татьяна Сергеевна

30 раз

5

3

Чистякова Юлия Владимировна

21 раз

3

4

Щебенькова Любовь Владимировна

19 раз

1

 

 

Упражнение 4

Трастеры с гирями за 1 минуту максимальное количество раз

Вес у мужчин – 16кг; женщин – 8кг.

Распределение баллов по местам 1 место – 5 баллов; 2 место – 4 баллов; 3 место – 3 баллов; 4 место и далее – 1 балл.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

30 раз

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

30 раз

1

3

Енчинов Алан Борисович

33 раза

1

4

Затомский Олег Вячеславович

34 раза

3

5

Назаренко Петр Сергеевич

32 раза

1

6

Сморчков Евгений Сергеевич

21 раз

1

7

Терентьев Антон Владимирович

35 раз

4

8

Филатенков Антон Николаевич

37 раз

5
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

34 раза

5

2

Панферова Татьяна Сергеевна

34 раза

5

3

Чистякова Юлия Владимировна

32 раза

4

4

Щебенькова Любовь Владимировна

31 раз

3

 

 

Упражнение 5

Прохождение лестницы на руках за время

Распределение баллов по местам 1 место – 5 баллов;

 2 место – 4 балла; 3 место – 3 балла; 4 место и далее – 1 балл.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

6,06 сек

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

5,51 сек

5

3

Енчинов Алан Борисович

5,77 сек

1

4

Затомский Олег Вячеславович

6,18 сек

1

5

Назаренко Петр Сергеевич

6,61 сек

1

6

Сморчков Евгений Сергеевич

5,58 сек

4

7

Терентьев Антон Владимирович

5,89 сек

1

8

Филатенков Антон Николаевич

5,59 сек

3
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

7,46 сек

3

2

Панферова Татьяна Сергеевна

8,59 сек

1

3

Чистякова Юлия Владимировна

6,82 сек

4

4

Щебенькова Любовь Владимировна

6,74 сек

5

 

 

Упражнение 6

Грудь статика с отягощением 3 минуты

Вес у мужчин – 15кг; женщин – 5кг. Распределение баллов

3 минуты – 3 балла; 2 минуты – 2 балла; 1 минута – 1 балл; 0 минут – 0 баллов.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

1 мин 10 сек

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

1 мин 10 сек

1

3

Енчинов Алан Борисович

1 мин 5 сек

1

4

Затомский Олег Вячеславович

1 мин 15 сек

1

5

Назаренко Петр Сергеевич

2 мин

2

6

Сморчков Евгений Сергеевич

1 мин

1

7

Терентьев Антон Владимирович

1 мин 27 сек

1

8

Филатенков Антон Николаевич

1 мин 5 сек

1
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

1 мин 58 сек

1

2

Панферова Татьяна Сергеевна

45 сек

0

3

Чистякова Юлия Владимировна

1 мин

  1

4

Щебенькова Любовь Владимировна

1 мин

 1 

 

 

Упражнение 7

Присед статика с wall ball в руках на максимальное время

Вес у мужчин – 11кг; женщин – 4кг.

Распределение баллов по местам 0 минут – 0 баллов; 1 минута – 1 балл; 2 минуты – 2 балла; 3 минуты – 3 балла; и т.д.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

1 мин 40 сек

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

2 мин

2

3

Енчинов Алан Борисович

2 мин

2

4

Затомский Олег Вячеславович

2 мин

2

5

Назаренко Петр Сергеевич

2 мин

2

6

Сморчков Евгений Сергеевич

2 мин

2

7

Терентьев Антон Владимирович

1 мин 30 сек

1

8

Филатенков Антон Николаевич

2 мин

2
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

5 мин

5

2

Панферова Татьяна Сергеевна

3 мин

3

3

Чистякова Юлия Владимировна

3 мин

3

4

Щебенькова Любовь Владимировна

3 мин

3

 

 

Упражнение 8

Берпи за 1 минуту на максимальное количество раз

Распределение баллов по местам 1 место – 5 баллов;

2 место – 4 баллов; 3 место – 3 баллов; 4 место и далее – 1 балл.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

31 раз

4

2

Галияров Кирилл Вячеславович

33 раза

5

3

Енчинов Алан Борисович

25 раз

1

4

Затомский Олег Вячеславович

29 раз

3

5

Назаренко Петр Сергеевич

27 раз

1

6

Сморчков Евгений Сергеевич

25 раз

1

7

Терентьев Антон Владимирович

25 раз

1

8

Филатенков Антон Николаевич

29 раз

3
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

25 раз

5

2

Панферова Татьяна Сергеевна

23 раза

3

3

Чистякова Юлия Владимировна

18 раз

1

4

Щебенькова Любовь Владимировна

24 раза

4

 

 

Упражнение 9

Рывок гири за 1 минуту на максимальное количество раз

Вес у мужчин – 16кг; женщин – 8кг.

Распределение баллов по местам 1 место – 5 баллов; 2 место – 4 балла; 3 место – 3 балла; 4 место и далее – 1 балл.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

25 раз

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

28 раз

1

3

Енчинов Алан Борисович

32 раза

4

4

Затомский Олег Вячеславович

31 раз

3

5

Назаренко Петр Сергеевич

23 раза

1

6

Сморчков Евгений Сергеевич

24 раза

1

7

Терентьев Антон Владимирович

33 раза

5

8

Филатенков Антон Николаевич

33 раза

5
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

32 раза

4

2

Панферова Татьяна Сергеевна

34 раза

5

3

Чистякова Юлия Владимировна

28 раз

3

4

Щебенькова Любовь Владимировна

32 раза

4

 

 

Упражнение 10

Заброс камня атласа на  тумбу максимальное количество раз за 1 минуту

Вес у мужчин – 34кг; женщин – 20кг.

Распределение баллов по местам 1 место – 5 баллов; 2 место – 4 баллов; 3 место – 3 баллов; 4 место и далее – 1 балл.

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Батеев Владимир Евгеньевич

8 раз

1

2

Галияров Кирилл Вячеславович

7 раз

1

3

Енчинов Алан Борисович

11 раз

3

4

Затомский Олег Вячеславович

11 раз

3

5

Назаренко Петр Сергеевич

10 раз

1

6

Сморчков Евгений Сергеевич

9 раз

1

7

Терентьев Антон Владимирович

14 раз

5

8

Филатенков Антон Николаевич

12 раз

4
    

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

12 раз

4

2

Панферова Татьяна Сергеевна

13 раз

5

3

Чистякова Юлия Владимировна

13 раз

5

4

Щебенькова Любовь Владимировна

13 раз

5

 

 

Итоговая таблица мужчины после 10 упражнений

 

№

ФИО

Баллы

1

Филатенков Антон Николаевич

34

2

Галияров Кирилл Вячеславович

26

3

Затомский Олег Вячеславович

26

4

Терентьев Антон Владимирович

24

5

Енчинов Алан Борисович

23

6

Сморчков Евгений Сергеевич

18

7

Батеев Владимир Евгеньевич

17

8

Назаренко Петр Сергеевич

15

 

 

Упражнение 11 мужчины

Для 4 сильнейших мужчин кантовка покрышки 200кг 5 раз в финал выходят 2 с лучшим временем кантовки.

 

№

ФИО

Результат

1

Терентьев Антон Владимирович

18 сек

2

Филатенков Антон Николаевич

27 сек

3

Затомский Олег Вячеславович

56 сек

4

Галияров Кирилл Вячеславович

1 мин 11 сек

 

 

Упражнение 11 женщины

Толкание саней с весом 40кг 2 дорожки на скорость в финал выходят 2 с большим количеством баллов.

Распределение баллов по местам 1 место – 15 баллов;

2 место – 8 баллов; 3 место – 4 балла; 4 место – 2 балла.

 

№

ФИО

Результат

Кол-во баллов

1

Мартынюк Татьяна Сергеевна

10,93 сек

2

2

Панферова Татьяна Сергеевна

9,42 сек

15

3

Чистякова Юлия Владимировна

9,95 сек

4

4

Щебенькова Любовь Владимировна

9,51 сек

8

 

 

Итоговая таблица женщины после 11 упражнений

 

№

ФИО

Результат

1

Панферова Татьяна Сергеевна

52

2

Щебенькова Любовь Владимировна

42

3

Чистякова Юлия Владимировна

41

4

Щебенькова Любовь Владимировна

32

 

Комплекс мужчины общее время 10 минут

  1. Подтягивания с цепями (вес 10 кг) любым способом 20 раз.
  2. Становая тяга с утолщающими ручками любым способом (вес 80кг) 20 раз.
  3. Отжимания на брусьях (вес 20кг) 20 раз.
  4. Жим гирь над головой с колен (вес 24кг) 20 раз.
  5. Удержание мешка с песком (вес 41кг) 1 минуту.

№

ФИО

Результат

1

Терентьев Антон Владимирович

4 мин 25 сек

2

Филатенков Антон Николаевич

7 мин 30 сек

 

 

Комплекс женщины общее время 10 минут

  1. Становая тяга (вес 60кг) 15 раз.
  2. Присед со штангой (вес 30кг) над головой на вытянутых руках 15 раз.
  3. Берпи через куб 15 раз.
  4. Бросок мяча (вес 4кг) в цель 15 раз.
  5. Удержание мешка с песком (вес 15кг) 1 минута.

№

ФИО

Результат

1

Панферова Татьяна Сергеевна

4 мин 39 сек

2

Щебенькова Любовь Владимировна

6 мин 28 сек